MENU DIET SAYA DI BULAN RAMADHAN: (insyaALLAH)BERSAHUR
- 2 SCOPE OF F1
- 2 SCOPE OF INSTANT OAT
- 3 BIJI KURMA
- 250ML AIR
- 2/3 OF ICE CUBE
BERBUKA PUASA
- 2 SCOPE OF F1
- 3 SCOPE OF F3
- 2 SCOPE OF INSTANT OAT
- 3 BIJI KURMA
- 300ML AIR
- 2/3 OF ICE CUBE
- Makan nasi selepas terawih.
- Minum air hingga 1 -2 L. Dari berbuka hingga sahur sedaya upaya minum air
mengikut saranan.
- 2 L daripadanya + teamix secukup rasa.
Catatan
